北京中通數(shù)字室內高爾夫與楊陽教練合作錄制教學視頻。
本節(jié)高爾夫教學視頻楊陽教練與大家解說一個網(wǎng)上動作的練習方法。
首先說一下這個動作，兩只手不拿球桿做上桿動作，與擊球時的手臂動作一樣。
教學視頻中老師指出，這個動作主要的訓練點是右手。很多人上桿右臂有以下錯誤：
而這個動作練習時右臂的動作如下：
很明顯，這樣的動作更容易發(fā)力。如何更有效的練習呢？
大家要注意雙手的協(xié)調性。老師指出不用球桿的練習沒有效果，可以雙手分開拿球桿進行練習。
或者借助圓形的工具，近似方向盤，上桿時做右轉彎。
之后使用球桿練習，在啟動上桿時就要做翻轉球桿的動作。
這樣的練習是為了更好的發(fā)力。
以上是楊陽老師針對視頻內容作出的更詳細的練習解說。希望本節(jié)教學視頻對您有所幫助！
本節(jié)教學視頻在
室內高爾夫模擬器進行拍攝，可以完全接近真實的下場打球體驗哦！
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