本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻楊陽(yáng)教練詳細(xì)解說反重心力這個(gè)概念及練習(xí)方式。
身體要隨著球桿的轉(zhuǎn)動(dòng)形成反重心的感覺，比如說向上揮桿時(shí)你的重心要向下等。球桿在揮動(dòng)的過程中與人體的關(guān)系不止是上下，還有從后至前的重心配合。
當(dāng)你想甩動(dòng)一個(gè)東西時(shí)，軸不在手上，是在與手連接的地方。
先說上下的軸，位置大概在胸口往下的位置。
那么前后的圓的軸心呢？很多人會(huì)覺得上桿時(shí)重心向右，重心在軸的外面，顯然這是不對(duì)的。
上桿時(shí)臀部向左，重心留在軸內(nèi)，下桿時(shí)才能完全發(fā)力。
大家會(huì)把上下的重心的圓做好，總會(huì)忽略前后重心的圓，這就會(huì)造成前后不穩(wěn)，產(chǎn)生晃動(dòng)。
大家做這個(gè)練習(xí)首先要在上桿時(shí)左腿，左臀部微微向左，不要向右側(cè)移，然后下桿時(shí)不要前后大幅度晃動(dòng)，不要出現(xiàn)以下示范動(dòng)作。
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室內(nèi)高爾夫模擬器進(jìn)行拍攝，可以完全接近真實(shí)的下場(chǎng)打球體驗(yàn)哦！
