北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與中高協(xié)高爾夫職業(yè)教練常迪老師合作錄制高爾夫教學(xué)視頻。
本期高爾夫教學(xué)視頻常迪老師分享高爾夫握桿壓力。老師指出，接下來(lái)幾期教學(xué)視頻著重講如何揮動(dòng)球桿。
練習(xí)時(shí)用揮桿練習(xí)棒代替球桿，意在讓大家明白在揮動(dòng)球桿的時(shí)候并不考慮桿頭的方向，在用揮桿練習(xí)棒練習(xí)時(shí)就不會(huì)有這方面的顧慮。
在揮動(dòng)球桿時(shí)最主要保持人與球桿之間的連接，唯一與球桿連接的就是我們的雙手。
在揮動(dòng)球桿的過(guò)程中希望手上的壓力有所改變，開始準(zhǔn)備好揮桿之前握桿已經(jīng)準(zhǔn)備好，握桿時(shí)手不要太松，握住球桿，才能讓身體的能量傳到球桿上，老師給出一個(gè)練習(xí)，拿著球桿做對(duì)稱的身體左右擺動(dòng)，做小幅度的揮桿動(dòng)作。
這個(gè)過(guò)程中球桿揮動(dòng)起來(lái)到額能量并不來(lái)源于雙手，而是來(lái)源于身體，這時(shí)候要感受手上壓力的變化，當(dāng)揮桿幅度變大后桿頭從下邊到上邊的過(guò)程中，手對(duì)球桿的壓力有改變，需要在揮桿的過(guò)程中去感受，在上桿、擊球和收桿過(guò)程中手有沒(méi)有變松有沒(méi)有變緊。
我們平時(shí)遇到的很多問(wèn)題，比如說(shuō)在擊球時(shí)打不準(zhǔn)球，很有可能就是在擊球時(shí)手變松或者變緊。
而且我們最不希望發(fā)生的是在擊球時(shí)桿頭跑到手前面去，這也有很大一部分原因是因?yàn)槭稚系膲毫Φ淖兓瘜?dǎo)致這樣的現(xiàn)象。因此大家要去感受在揮桿過(guò)程中手部的壓力有沒(méi)有特別的變化，一定會(huì)幫你帶來(lái)很好的效果。
